如今的工作压力大，我们的情绪也有好坏之分，对于坏的情绪，我们可以像丢垃圾一样把它丢到一个合适的垃圾桶里。其实，边样一个情绪垃圾桶人人都需要。

心理学家说：“倾诉能帮你保持健康心态。”因此，学会了倾诉，就等于找到了那个情绪垃圾桶。

当你遇到不顺利的事情，感到痛苦无助，烦恼不堪的时候，你需要一个情绪垃圾桶，一个好的听众。当然这个情绪垃圾桶并不局限于亲朋好友。

       为你介绍以下几款情绪垃圾桶：

      1，自言自语：自我倾诉，在跟自己说话中将烦恼寄托出去，如同教堂中的忏悔者，寺庙中的祈福者。

      2，和宠物分享：宠物是你最忠实的伙伴，更是最认真的聆听者，不但会替你保密，还会让你感到快乐。

      3，用笔杆子说话：把你的烦恼和压力，痛苦和抱怨用笔写出来，，当你写完的时候，你就会发现烦恼也不见了。

       4，做喜欢的事情：去做你内心真正喜欢的事情，不管是睡觉、唱歌、踢球还是打游戏，用行动倾诉你的烦恼，也是一个很好的方法。

     选择适合自己的情绪垃圾桶，留住美好的情绪，你就可以获得轻松愉快的生活。

     祝各位男左女右都能摆脱生活、工作带来的各种压力，快乐每一天！